所谓“热在三伏，冷在三九”，一年当中最寒冷的时期便是"三九天"。此时天气寒冷，阳气敛藏，人体阴气最盛，阳气最弱，寒邪易侵袭人体，很容易诱发或加重呼吸道疾病等一系列疾病，是夏病冬防、冬病夏治的大好时节。除了“三九贴”外，一些脾胃虚寒、四肢冰冷、阳气衰弱的患者还可以选择督灸治疗。

督灸是中医的一种传统外治法，又称之为“长蛇灸”、“铺灸”、“火龙灸”，属“大灸”之法。基于传统中医外治法的理论结合传统灸法特点。督灸的治病作用是多方面的，它涵括了经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素的综合优势，直对病所以火攻之，充分发挥了经络、腧穴、艾灸、药物及发泡的综合治疗作用，具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。通过在督脉的脊柱段上施以“隔药灸”，具有治疗时间长、作用持久、疗效可靠，且安全无副作用的特点。

★ 什么疾病适合督灸 ★

1、保健防病的作用：亚健康人群、免疫力低下者;

2、改善气虚、痰湿、血瘀、阳虚、寒凝等体质;

3、呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、支气管炎、慢性阻塞性肺病等;

4、消化系统疾病：急(慢)性胃肠炎、胃肠神经功能紊乱、结肠炎、肠易激综合征等;

5、妇科疾病：月经不调、痛经、子宫腺肌症、多囊卵巢综合征、更年期综合征、慢性盆腔炎、子宫脱垂等;

6、风湿免疫系统疾病：强直性脊柱炎、类风湿关节炎等;

7、骨科疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、颈腰背肌筋膜炎、骨质疏松症等;

8、美容：祛斑、祛粉刺、祛皱、抗衰老等;

9、其他：失眠、白细胞减少症、慢性疲劳综合征、低血压、慢性前列腺炎等。

人体经络图

★ 督灸的作用机制 ★

督灸通过在统领一身阳气的督脉上进行辛温大热的灸疗，让阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温煦脏腑的作用。

★ 督灸的疗程★

1、节气督灸：在24节气当天灸疗一次。

2、保健督灸：每周一次，四次为一个疗程，一个疗程结束后休息两周可进行下一疗程治疗。日常督灸以最大限度调动机体的潜能应变环境、平衡阴阳、抵抗疾病，助于防病、治病以达到预防保健的目的。

★ 督灸的注意事项★

1、督灸治疗前以清淡饮食为主，忌生冷、辛辣刺激的食物，忌饮酒;

2、避免在过劳、过饱、过饥、精神紧张时进行治疗;

3、注意休息，保持规律的生活、起居、饮食，注意调节情绪;

4、督灸后3天忌洗澡、游泳。

5、若皮肤起泡，请及时到医院就诊处理。