中医学告诉你：为什么要晚上9点泡脚？

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中医学告诉你：为什么要晚上9点泡脚？

发布时间：2022-07-04 12:36

本文来源：宣文部

为什么说晚上九点泡脚最好？

之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

1.女性经期别自己乱用中药泡脚。
2.饭后1小时内不宜泡脚，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
3.中药泡脚最好用木盆。
4.儿童不宜用过热的水长时间泡脚，容易形成扁平足。
5.女性经期别自己乱用中药泡脚。

人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。

泡脚时给泡脚水“加料”，可以增加泡脚的保健作用，但最好根据自己的体质或听从医生的建议来进行。

泡脚虽然好处多，但也不能太勤，要根据体质来看。泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。