抗原检测如何自测？学习“捅鼻子”正确姿势，一起加入“小队长”

新型冠状病毒肺炎疫情持续时间长，流行范围广，给全球公共卫生带来了巨大负担。作为感染早期诊断和疫情防控的主要检测手段之一，新型冠状病毒抗原检测已在国内逐步开展临床应用。那什么是抗原检测？哪些人可以自测？自测结果能否取代核酸结果？今天，新疆长安中医脑病医院检验科主任马均益为大家进行详细解读。 Q：什么是抗原检测？ 抗原就像是病毒外面穿的衣服，...

长期用电脑鼠标整成“鼠标手”？7个居家康复方法教你摆脱“打工病”

疫情期间， 许多人开启了居家办公的模式 每天长时间移动鼠标和打字， 你是否会感到手掌麻木、灼痛？ 拖动鼠标时手指容易抽筋？ 腕关节肿胀、疼痛、甚至痉挛？ 手部动作不灵活？ 如果你有上述所说的症状， 那你有可能是患上了一种打工人 通有的病症鼠标手腕管综合征 鼠标手典型症状 鼠标手又叫腕管综合征，是一种由于正中神经通过无弹性的腕管时受到压迫而发生的单发...

居家还在“葛优躺”？中医教你居家隔离正确养生“姿势”

居家封闭期间，大家都宅在家里、店里看电视、上网、玩手机、打游戏、吃零食、睡觉，缺乏运动的环境和心情，很容易对身体健康造成影响，重复单调的生活内容也让情绪不稳定。那居家期间应该如何养生呢？新疆长安中医脑病医院脑病六科主任梁山峰为大家介绍几个居家中医养生方法。 看电视追剧、打游戏伤肝 中医认为肝藏血，而且肝开窍于目，用眼过度就会影响肝脏的功...

乌鲁木齐“萌娃”线上开学第一天 学习注意力不集中怎么办？

突如其来的疫情 打乱了学生们正常的学习生活， 8月29日起 乌鲁木齐的中小学生们 又被迫居家隔离网上上课。 由于缺乏课堂纪律和氛围的制约 同学们已经开始出现分心的现象 同学们上网课易出现的问题有哪些? 游戏闯入 在听网课没有人监管的情况下，电脑或手机中又预装了喜欢的游戏，当同学们面对屏幕时，这些对你们来说十分有诱惑力。这种状态造成整堂课都是心不在焉的...

疫情期间不同人群的心理调适方法

目前新冠疫情形势严峻，在威胁大家身体健康的同时，也给大众学习、工作、生活带来诸多不便。为缓解公众心理，新疆长安中医脑病医院针对不同人群梳理出不同的心理调适方法，可有效帮助大众应对疫情期间的心理危机。 一线防疫人员心理调适方法 针对疫情防控一线人员面临工作强度大、工作时间长、感染风险增加、作息不规律、远离家人等压力，容易出现紧张、焦虑、恐...

上好复学心理“第一课” 重启孩子积极心态

昨日，乌鲁木齐低风险区陆续解封，低风险及无疫情风险地区的中小学、幼儿园也将正常报到、开学，从线上模式转换为线下模式，学生面对诸多不适，例如早起困难、产生消极情绪、上课注意力不集中、作业质量不高等问题。 如何帮助孩子在短时间内适应课堂学习？ 方法一积极督促，帮助树立复学信心 复课后，一时难以适应学校的学习生活节奏和作息规律，部分学生容易出现...

全国残疾预防日丨残疾预防知识快Get起来！

2022年8月25日 是全国第六次残疾预防日， 今年的主题为 普及残疾预防知识，建设健康中国。 残疾预防关系到千家万户， 关系到我们每一个人， 提升残疾预防意识尤为重要， 让我们来学习残疾预防小知识吧！ 残疾预防的重要性 残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、伤害、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，...

走出焦虑情绪 解决这6个问题助你满血复工

多日的坚守与奋战，让乌鲁木齐迎来了好消息，高中风险区实行足不出户，上门服务工作措施；中风险区内人员要做到人不出区、错峰取物；主城区低风险小区有序恢复正常生产生活秩序。接下来，隔离生活的人们即将可以复工啦。 多日来的居家办公，解封后要开始回归到正常工作生活时，难免会有员工出现不适应的状态，导致工作效率下降。所以，今天新疆长安中医脑病医院...